南京延迟退休怎么实施？2025年起男女职工退休年龄这样算

您是南京企业职工或灵活就业人员，2025年起渐进式延迟退休已实施，但很多人都在问：自己到底几岁退休、延迟几个月、能提前退吗。南京延迟退休怎么算？本文3分钟帮您理清延迟规则与年龄测算，避免算错年龄耽误退休。

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3分钟帮你理清南京延迟退休新规，从年龄测算到退休申报窗口全覆盖。

一、为什么要办（延迟退休的政策背景与不了解新规的后果）

1.1 政策出台背景

2024年9月13日全国人大常委会通过《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》，自2025年1月1日起用15年时间，将男职工法定退休年龄由60周岁延至63周岁、原55周岁女职工延至58周岁、原50周岁女职工延至55周岁（来源：https://www.gov.cn/yaowen/liebiao/202409/content_6974294.htm）。

这意味着什么：延迟退休不是"一刀切"多干几年，而是"小步调整、弹性实施"。实际退休年龄取决于出生年份，每批人只延迟几个月，大多数人变化不大。

1.2 对您的影响

南京退休申报窗口为每月11日至次月6日（来源：http://www.xwzf.gov.cn/hdjl/zsk/202605/t20260513_5839388.html）。不了解新规的人，可能按老年龄申报被退回，或按错误年龄少报、多报。掌握自己的准确退休年龄，是办理退休的第一步。

1.3 不了解新规的后果

• 申报时间算错：按原年龄提前申报被退回。
• 待遇衔接出错：延迟期间误以为已退休，中断缴费或申报，影响待遇核定时点。
• 弹性选择错过：未提前3个月书面告知单位，失去弹性退休机会。

二、谁能办（延迟退休的适用人群）

2.1 适用人群

延迟退休覆盖2025年1月1日尚未达到原法定退休年龄的参保人员：

• 男职工：原60周岁，逐步延至63周岁。
• 原55周岁女职工（管理、技术岗位等）：逐步延至58周岁。
• 原50周岁女职工（工人等）：逐步延至55周岁。
• 灵活就业人员同样适用，按对应原退休年龄延迟。

2.2 已退休人员不受影响

2024年12月31日前已办理退休并按月领取基本养老金的人员，不参与延迟退休，待遇发放不受影响。

2.3 弹性选择情形

达到法定退休年龄且缴费满最低年限的，可自愿弹性提前退休，提前时间距法定退休年龄最长不超过3年且不得低于原法定退休年龄；单位与本人协商一致的，可弹性延迟退休，最长不超过3年（来源：https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/202501/content_6995747.htm）。

三、怎么办（延迟退休的规则与年龄测算）

3.1 三类人群延迟规则

这意味着什么：节奏越慢的人群（原50周岁女职工）因原退休年龄偏低，需要更长过渡时间拉平差距。所有人群2039年底前完成调整。

3.2 年龄测算方法

以男职工为例：原退休时间在2025年1—4月延迟1个月，5—8月延迟2个月，9—12月延迟3个月，此后每往后4个月多延迟1个月。

3.3 真实案例测算

张先生是南京男职工，1965年5月出生，原本2025年5月满60周岁退休。按"每4个月延迟1个月"的节奏，2025年1—4月满60周岁的延迟1个月，5—8月满60周岁的延迟2个月，张先生因此延迟2个月，实际退休年龄60岁2个月，2025年7月退休。具体以官方"法定退休年龄测算"功能为准。

四、办没办成（按新年龄办理退休申报）

4.1 先测算、再申报

登录国家社会保险公共服务平台（https://si.12333.gov.cn）或"电子社保卡"小程序，用"法定退休年龄测算"功能输入出生年月，即可查询本人延迟后的法定退休年龄和退休时间（测算结果可生成示例格式：宁退测2025-1234567），作为退休申报依据。

4.2 按新年龄申报退休

南京退休申报时间为每月11日至次月6日的法定工作日，单位走网办大厅、灵活就业人员走省人社一体化信息平台申报。达到新法定退休年龄后，在对应月份申报窗口提交申请，退休审批承诺15个工作日（来源：https://gjzwfw.www.gov.cn/fwmh/item/v3/item_113201005555063120332071400300001.do）。

自愿弹性提前退休的，至少在本人选择退休时间前3个月书面告知所在单位。（来源：南京市玄武区政府网站人社政策知识）

4.3 申报失败的常见原因

• 年龄未按新规核算：按原年龄申报被退回，先测算再申报。
• 缴费年限不足：2025—2029年最低缴费年限仍为15年，2030年起逐步提至20年，年限不足的提前处理。
• 弹性选择未告知：未提前3个月书面告知单位导致无法办理。

五、常见误区与避坑指南

5.1 误区1：延迟退休是"一刀切"，所有人统一延3年

不是。延迟退休是渐进式、个性化的：每批人延迟月数不同，2039年底才全部到位。1965年出生的人延迟几个月，1975年出生的人延迟更多，1985年后出生的基本按新年龄退休。务必用官方测算功能查自己的准确年龄。

5.2 误区2：延迟退休是强制的，不能提前退

可以弹性提前退休。达到法定退休年龄且缴费满最低年限的，可自愿提前退休，提前时间最长不超过3年且不得低于原法定退休年龄。

5.3 误区3：延迟退休期间不用再缴社保

延迟退休期间仍是法定参保缴费阶段，单位继续缴费，个人缴费照常计入个人账户。多缴年限会提高养老金水平，符合"多缴多得、长缴多得"原则。灵活就业人员延迟期间可继续自愿缴费。

政策导读

南京市级政策

江苏省省级政策

国家级政策

常见问题 FAQ

Q: 延迟退休是强制的吗？能选择提前退休吗？
A: 延迟退休是法定安排，但配套弹性机制。达到法定退休年龄且缴费满最低年限的，可自愿弹性提前退休，提前最长不超过3年且不得低于原法定退休年龄；单位与本人协商一致的也可弹性延迟，最长不超过3年。如需核实可至南京市社会保险管理中心（水西门大街61号）或拨打025-86590902咨询。

Q: 1965—1975年出生的南京参保人分别延迟几个月？
A: 延迟月数取决于出生年月和人群类型。以男职工为例，原退休时间在2025年1—4月延迟1个月，5—8月延迟2个月，9—12月延迟3个月，此后每往后4个月多延迟1个月，越晚出生延迟越多，2039年底前完成全部调整。建议用国家社会保险公共服务平台（https://si.12333.gov.cn）"法定退休年龄测算"功能查询准确延迟月数，也可拨打025-12333咨询。可拨打025-86590902咨询。

Q: 延迟退休期间还需要继续缴纳社保吗？
A: 需要。延迟退休期间仍属法定参保阶段，单位继续缴费，个人账户继续累计；灵活就业人员可继续自愿缴费。多缴的年限会提高养老金水平，符合"多缴多得、长缴多得"原则。缴费年限不足的，更应利用延迟期间补足。

关于退休申报的具体操作，请参考《南京退休办理怎么做？"退休免审批"线上一键申办流程与材料清单》；关于退休年龄是否影响养老金计算，请参考《南京养老金怎么算？计发基数实例测算》。

行动建议 / 实操清单

步骤1：登录国家社会保险公共服务平台（https://si.12333.gov.cn）或"电子社保卡"小程序，用"法定退休年龄测算"功能查询本人延迟后的法定退休年龄和退休时间，可拨025-12333核实。，经办地址水西门大街61号
步骤2：确认是否选择弹性提前或延后退休。选择弹性提前退休的，至少提前3个月书面告知所在单位；单位与本人协商一致的，可申请弹性延迟退休（最长不超过3年）。（咨询电话025-86590902）

步骤3：达到新法定退休年龄后，在每月11日至次月6日办理退休：单位职工由单位通过网办大厅申报，灵活就业人员通过"江苏智慧人社"APP"退休一件事"申办（符合条件的可"退休免审批"一键申办），也可到南京市社会保险管理中心（水西门大街61号，电话025-12333）线下办理。