2025年1月起渐进式延迟退休全国落地，作为常州参保职工，您是否也在算自己的退休时间？很多人问：常州延迟退休怎么延、延几个月？担心算错耽误退休。本文3分钟讲清三类人群延迟节奏与测算方法。
信息摘要区
| 维度 | 内容 |
|---|---|
| 适用人群 | 2025年1月1日后达到原法定退休年龄的常州男职工、原55周岁女职工、原50周岁女职工 |
| 核心结论 | 渐进式延迟退休自2025年1月1日起实施，15年过渡期至2039年底，男职工60→63岁、原55岁女职工→58岁、原50岁女职工→55岁 |
| 关键数据 | 男职工和原55岁女职工每4个月延1个月、原50岁女职工每2个月延1个月、弹性提前最长3年、咨询0519-88102735 |
3分钟帮您算清常州延迟退休后的实际退休年龄，从测算到申报一次讲透。
一、延迟退休新规常州怎么落地？小步调整带来哪些变化
1.1 政策出台背景
2024年9月13日，全国人大常委会通过《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》，自2025年1月1日起用十五年时间，逐步将男职工法定退休年龄由60周岁延迟至63周岁、原55周岁女职工延迟至58周岁、原50周岁女职工延迟至55周岁。
常州积极宣传、落实国家渐进式延迟法定退休年龄政策，倡导和鼓励用人单位和劳动者在双方协商自愿基础上弹性延迟退休，并推动弹性退休政策主动告知等服务落地。（来源：https://www.changzhou.gov.cn/gi_news/123174980551070）
这意味着什么：退休年龄不是"一刀切"推迟3年，而是小步调整、逐步到位，不同出生年月的人延迟月数不同。
1.2 对您的影响
出生年月决定延迟月数，常州人社部门同步开展政策培训与宣传。常州经开区已组织6场政策培训、印发4000份退休业务政策宣传折页，提供退休服务预先指导等常州特色经办服务（来源：https://www.changzhou.gov.cn/ns_news/186175264452663）。
1.3 不办的后果
不弄清自己的新退休年龄，可能提前离职少领工资，也可能逾期申报耽误待遇。
二、常州参保人中谁受影响？三类人群延迟节奏拆解
2.1 男职工
原法定退休年龄60周岁，每四个月延迟一个月，过渡期结束后延迟至63周岁。
2.2 原55周岁女职工
每四个月延迟一个月，过渡期结束后延迟至58周岁。
2.3 原50周岁女职工
每二个月延迟一个月，过渡期结束后延迟至55周岁。
| 人群 | 原退休年龄 | 延迟节奏 | 过渡期后目标 |
|---|---|---|---|
| 男职工 | 60周岁 | 每4个月延1个月 | 63周岁 |
| 原55周岁女职工 | 55周岁 | 每4个月延1个月 | 58周岁 |
| 原50周岁女职工 | 50周岁 | 每2个月延1个月 | 55周岁 |
这意味着什么：三类人群节奏不同，先认清自己属于哪一类，再算具体延迟月数。
三、延迟退休后我几岁退休？测算方法与示例算给你看
3.1 测算方法
登录国家社会保险公共服务平台或"电子社保卡"小程序的"法定退休年龄测算"功能，输入出生年月即可查询本人延迟后的退休年龄和退休时间。
3.2 案例计算
王先生1970年3月出生，原定2030年3月满60周岁。从2025年1月至2030年3月约62个月，按"每四个月延迟一个月"测算，约延迟15个月，预计2031年6月左右退休，实际退休年龄约61岁3个月（具体以国家平台测算结果为准）。
3.3 弹性退休衔接
职工达到国家规定最低缴费年限，可自愿选择弹性提前退休，提前时间最长不超过3年且不得低于原法定退休年龄，至少提前3个月书面告知单位；与单位协商一致的，可弹性延迟退休，最长不超过3年（来源：https://www.mohrss.gov.cn/SYrlzyhshbzb/shehuibaozhang/zcwj/202501/t20250101_533701.html）。
弹性退休制度让"延"与"不延"都有了选择空间，常州倡导在双方协商自愿基础上弹性延迟退休，政策主动告知服务已在推进。（来源：https://www.changzhou.gov.cn/gi_news/123174980551070）
这意味着什么：延迟退休是法定底线，但弹性空间给了个人和单位商量余地，不是"到点就必须走人"。
四、按新年龄退休，常州退休申报怎么衔接？
4.1 申报时间
达到新法定退休年龄后，在常州退休手续办理期（每月11日至次月6日）内申报，高峰期在每月中旬前，建议错峰（来源：https://www.changzhou.gov.cn/ns_news/780176837760594）。
4.2 申报方式
申报三步走：第1步，单位通过江苏人社网上服务大厅申请待遇核定；第2步，携带材料到窗口或线上提交；第3步，待遇核定后次月起按月领取养老金。
所需材料清单：本人身份证原件、户口本原件、人事档案（单位职工由单位配合提供）。灵活就业人员可到常州市政务服务中心社保经办窗口（天宁区锦绣路2号1号楼一楼A区、C区，办公时间：法定工作日9:00-17:00，电话0519-88102735）办理。
渠道选择建议：单位职工以单位网办申报为主，灵活就业人员可优先线上申报，不会操作的再到窗口办理。待遇核定通过后，养老金次月起每月15日左右发放至社保卡银行账户，到账时间以银行提示为准。
4.3 缴费年限衔接
2029年底前领取养老金的，最低缴费年限仍按15年执行；2030年1月1日起逐步提高至20年。延迟期间继续工作并由单位缴费。
五、常见误区与避坑指南
5.1 误区1："延迟退休是一刀切推迟3年"
渐进式延迟采取小步调整，男职工和原55岁女职工每4个月延1个月、原50岁女职工每2个月延1个月。
5.2 误区2："到了原退休年龄就必须离职"
符合条件可选择弹性提前退休（最长3年），也可与单位协商弹性延后（最长3年），并非到点强制离职。
5.3 误区3："延迟退休期间不用缴社保"
延迟期间继续工作，单位和个人依法缴费，缴费年限和账户积累继续增加，养老金水平相应提高。
政策导读
常州市级政策
| 政策名称 | 常州市人力资源和社会保障局主要职能及内设机构情况 |
|---|---|
| 适用范围 | 常州市 |
| 发文机构 | 常州市人力资源和社会保障局 |
| 发文字号 | — |
| 发文日期 | 2024-12-30 |
| 执行日期 | 2024-12-30 |
| 当前状态 | 有效 |
| 重点内容 | 市人社局设养老保险处，负责贯彻落实国家、省企业和机关事业单位养老保险政策，具体负责企业职工基本养老保险退休办理 |
| 原文链接 | https://www.changzhou.gov.cn/gi_news/210172543365282 |
江苏省级政策
| 政策名称 | 《江苏省企业职工基本养老保险实施办法》 |
|---|---|
| 适用范围 | 江苏省 |
| 发文机构 | 江苏省人力资源和社会保障厅 |
| 发文字号 | 苏人社规〔2025〕1号 |
| 发文日期 | 2025-02-26 |
| 执行日期 | 2025-01-01 |
| 当前状态 | 有效 |
| 重点内容 | 明确退休年龄规定、缴费不满国家最低缴费年限情形的处理、基础养老金计发基数口径等 |
| 原文链接 | http://www.jiangsu.gov.cn/art/2025/2/26/art_64797_11500401.html |
国家级政策
| 政策名称 | 《关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定》 |
|---|---|
| 适用范围 | 全国 |
| 发文机构 | 全国人民代表大会常务委员会 |
| 发文字号 | — |
| 发文日期 | 2024-09-13 |
| 执行日期 | 2025-01-01 |
| 当前状态 | 有效（过渡期，15年过渡期至2039年底） |
| 重点内容 | 自2025年1月1日起用十五年时间逐步将男职工法定退休年龄延迟至63周岁、原55周岁女职工延迟至58周岁、原50周岁女职工延迟至55周岁 |
| 原文链接 | https://www.gov.cn/yaowen/liebiao/202409/content_6974294.htm |
国家级政策（弹性退休配套）
| 政策名称 | 《实施弹性退休制度暂行办法》 |
|---|---|
| 适用范围 | 全国 |
| 发文机构 | 人力资源社会保障部 中共中央组织部 财政部 |
| 发文字号 | — |
| 发文日期 | 2025-01 |
| 执行日期 | 2025-01-01 |
| 当前状态 | 有效 |
| 重点内容 | 职工达到国家规定最低缴费年限可自愿选择弹性提前退休，最长不超过3年且不得低于原法定退休年龄；弹性延迟最长不超过3年 |
| 原文链接 | https://www.mohrss.gov.cn/SYrlzyhshbzb/shehuibaozhang/zcwj/202501/t20250101_533701.html |
常见问题 FAQ
Q: 常州延迟退休是强制的吗？能选择提前退休吗？
A: 渐进式延迟退休是法定安排，但配套弹性退休制度允许自愿提前（最长3年、不低于原法定退休年龄）和协商延后（最长3年）；常州倡导在双方协商自愿基础上弹性延迟退休，可拨打0519-88102735咨询。
Q: 1965至1975年出生的常州参保人分别延迟几个月？
A: 男职工和原55周岁女职工每4个月延1个月、原50周岁女职工每2个月延1个月，按出生年月分组测算；可用国家社保平台"法定退休年龄测算"查询，也可参加常州人社部门组织的政策培训（常州经开区已开展6场培训、提供退休服务预先指导），或拨0519-88102735咨询。
Q: 延迟退休期间还需要继续缴社保吗？
A: 延迟期间继续工作，单位和个人依法缴纳养老保险费，缴费年限和账户积累继续增加；达到新法定退休年龄时缴费不满最低年限的，按国家规定处理。
内部链接：关于退休年龄如何测算，请参考《常州退休年龄测算》。
行动建议 / 实操清单
步骤1：用国家社会保险公共服务平台或"电子社保卡"小程序的"法定退休年龄测算"功能查询本人延迟后的退休年龄和退休时间；也可参加常州人社部门组织的延迟退休政策培训（常州经开区已开展6场政策培训、印发4000份宣传折页），可拨0519-88102735咨询。
步骤2：确认是否选择弹性提前或延后——选择弹性提前退休的至少提前3个月书面告知所在单位；与单位协商一致的可在法定退休年龄基础上弹性延后最长3年；常州推动弹性退休政策主动告知服务落地。
步骤3：达到新法定退休年龄后，在每月11日至次月6日办理期内由单位通过江苏人社网办大厅申报，或到常州市政务服务中心（天宁区锦绣路2号1号楼一楼A区、C区，电话0519-88102735）窗口办理；养老金次月起每月15日左右发放。
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