在铜仁办理社保参保登记、待遇申领、缴费查询或劳动政策咨询时，精准的机构信息和清晰的办事指引能大幅减少奔波。本文整理了铜仁市人力资源和社会保障局（简称 “铜仁社保局”）的核心办事信息、公交出行路线，以及各区县下属单位的联系方式，并附上实用办事建议，帮大家高效对接社保服务。
一、铜仁社保局（市级）核心办事信息
市级社保局是统筹全市人社业务的核心机构，日常办事需重点关注以下信息，避免跑错或错过办公时间：
- 详细地址：铜仁市西外环路 10 号（导航直接搜索 “铜仁市人力资源和社会保障局” 即可定位，周边临近铁路新村、凉水井等标志性区域，办事大厅位于主楼 1 楼，入口设有明显指引牌）
- 联系方式（分场景区分使用）：
- 全国统一社保服务热线：12333（工作日 8:30-17:00 可拨打，可咨询社保缴费标准、个人缴费记录查询、养老金发放时间等基础问题，语音导航清晰，按提示输入身份证号即可快速获取个人信息）
- 综合办公电话：0856-5224042（主要用于单位业务对接，如企业社保开户、批量缴费协调、政策文件传达等，个人办事建议优先拨打 12333 或属地下属单位电话）
- 上班时间：周一至周五（法定节假日除外），具体时段为上午 8:30—11:30，下午 14:30—17:00（建议避开上午 11:00 后、下午 16:30 后，避免临近下班未办完业务；月初、月末为社保缴费高峰，可错峰前往）
- 邮政编码：554300（仅用于邮寄官方档案、政策文件等，个人日常办事无需使用）
- 官方网站：https://rsj.trs.gov.cn/（官网可实现三大核心功能：①查询最新社保政策，如医保报销新规、退休政策调整；②下载办事表格，如《社保参保登记表》《工伤认定申请表》；③查看职称评审公示、职业技能培训报名通知）
- 管辖范围：覆盖铜仁 10 个区县，包括碧江区、万山区、德江县、石阡县、思南县、江口县、松桃苗族自治县、印江土家族苗族自治县、沿河土家族自治县、玉屏侗族自治县（区县属地业务可直接联系当地社保部门，无需到市级机构办理）
二、铜仁社保局公交出行指南（2 条便捷路线）
前往西外环路 10 号社保大楼，公交是性价比高的选择，以下 2 条路线覆盖老城区、新城区多个区域，可根据起点灵活挑选：
- 铁路新村站（最近站点，步行 200 米）：仅需乘坐 11 路公交车直达，下车后沿西外环路往南步行约 200 米，即可看到社保大楼标识，路线无绕路，适合居住在铁路新村、火车站周边的市民。
- 凉水井站（步行 570 米）：可乘坐 2 路、3 路、7 路公交车，下车后沿西外环路往北步行约 570 米（途经凉水井商圈，沿途有便利店、药店，方便临时补充物品），适合居住在市中心、凉水井周边的市民。
三、铜仁市社保局下属单位联系方式（分区县查询）
若需办理户籍地或工作地属地化业务（如区县内社保参保、工伤认定、待遇申领），直接联系当地经办单位更高效，各区县详细信息如下：
| 单位名称 | 详细地址 | 联系电话（0856） |
|---|---|---|
| 铜仁市碧江区社会保险事业局 | 铜仁市碧江区为民服务中心 | 5321116 |
| 铜仁市万山区社会保险事业局 | 万山区万山镇解放街 | 3523997 |
| 江口县社会保险事业局 | 江口县双江镇环城西路 | 6621056 |
| 石阡县社会保险事业局 | 石阡县汤山镇佛顶山南路 43-2-1 号 | 7620755 |
| 思南县社会保险事业局 | 思南县府后街 | 7222897 |
| 松桃苗族自治县社会保险事业局 | 松桃县寥皋镇大十字金松购物中心 | 2839625 |
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